疲労回復・滋養強壮

ローヤルゼリーはいつ飲むと効果的?

アンチエイジングや様々な健康改善効果が最近さらに注目されている人気のローヤルゼリーですが、人それぞれ飲み方や飲む量といったものはいろいろと個人差が目立っているということを聞いたことがあります。
薬とは違い健康食品のくくりになりますので、とくに決まった用量という厳格な指定はないのですが、やはりローヤルゼリーの特性を活かした効果的な飲み方というものは存在しているといわれています。
こちらhttp://www.velocityfiverestaurant.com/day.htmlに1日の摂取量の目安が載っていますので、参考にしてみてください。

ではいったいどのタイミングでローヤルゼリーを摂取するのがもっとも効果的な飲み方なのかというと、それは朝起きた状態の空腹時が最適のタイミングとされているようです。
飲み方や他の食品との組み合わせ方などには諸説がありますが、ローヤルゼリーに関しては空腹時に摂取することでその高い栄養素の恩恵を余すところなく享受することができるといわれています。

ただし、ローヤルゼリーは熱に弱いという性質を持っていますので、朝起きがけにモーニングコーヒーやモーニングティーを飲むことが日課だという人はローヤルゼリーを摂取するタイミングを少し早めにするか、習慣的に飲んでいるコーヒーやお茶を飲むタイミングを少し遅らせることが、ローヤルゼリーの栄養を効果的に摂取するコツといえるでしょう。

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